En théorie, les vacances d’été signifient une rupture totale avec le rythme effréné et la routine de la vie quotidienne : une remise à zéro complète pour recharger ses batteries.

 

Mais le cerveau humain peut- il vraiment marquer de pause un jour ? Surtout quand vacances et planification académique ou professionnelle vont de concert ?

 

D’emblée, penser à l’année académique ou professionnelle prochaine pendant les vacances frise la renonciation à l’injonction du repos parfait.

 

Le burn-out est un emprunt à la langue anglaise qui désigne le syndrome d’épuisement académique ou professionnel.

Un état de fatigue physique, mentale et émotionnelle intense, provoquant des dépressions sévères, des risques accrus de maladie cardiovasculaires…

 

Quand la cascade des incendies de forêt, les guerres au Moyen-Orient, les déséquilibres macroéconomiques mondiaux (politiques industrielles agressives, et tensions géopolitiques mondiales) …

 

Forcent les géants économiques dans le monde entier à déposer brusquement le bilan, une crise financière devient inéluctable.

 

Tel un venin insidieux, le risque d’instabilité financière, passe par l’endettement des gouvernements du monde entier.  

L’abstention des investisseurs à investir dans des entreprises ou le retrait des fonds /actions des investisseurs jadis investis à l’échelle mondiale se vit en temps réel.

 

Sans oublier les « cold cases » ou affaires criminelles non élucidées : soit parce que les victimes droguées, enlevées et placées à jamais sous X emporteront la vérité dans leur tombe. Le monde n’a jamais connu un ÉTÉ aussi BRUTAL.

 

Le cerveau de la plupart d’adultes et de parents subit actuellement un « arrêt fonctionnel » alors que les pénuries mondiales de nourriture et d’eau, provoquées par des conditions météorologiques extrêmes, continuent de s’aggraver.

 

Et si les activités de vacances et les voyages étaient une réponse pour efficacement faire face à cette situation d’impasse ?

 

Et si les activités de vacances permettaient d’affronter le cumul du stress chronique, d’un manque de sommeil réparateur, d’une surcharge de travail ou burn-out, d’une anémie, ou des carences en vitamines ?

 

À une époque où même la classe moyenne peine à joindre les deux bouts tandis que certains membres de l’ÉLITE ont perdu leurs terres, leurs maisons et leurs entreprises à cause des guerres, des feux de forêt.

 

La recherche médicale et neuroscientifique montre que :

 

« Les vacances et les voyages réduisent les hormones du stress telles que le cortisol, favorisent la neuroplasticité grâce à des expériences nouvelles et diminuent les risques à long terme de déclin cognitif.

 

S’éloigner de la routine quotidienne permet au cerveau de se régénérer, de se réinitialiser et de retrouver un fonctionnement cognitif optimal ».

 

 

Selon des études médicales, le cerveau humain se « fige » face à un stress intense, un traumatisme ou une surcharge, ce qui provoque un sentiment de vide, d’engourdissement ou d’incapacité à traiter les pensées.

 

On considère qu’un cerveau humain ne peut ni s’éteindre complètement ni s’arrêter tant qu’il est en vie, car il doit maintenir en éveil des fonctions vitales telles que la respiration et le rythme cardiaque, les souvenirs, la conscience…

 

Mais pour éviter un « black-out » complet, un trou noir malsain, ou une amnésie strictement pathologique, ainsi qu’un épuisement professionnel…

 

Les êtres humains DEVRAIENT mettre à profit leur temps de repos de manière constructive, quelle que soit la brutalité des épreuves vécues et des coups portés par les réalités de la vie.

 

La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille :

 

L’existence humaine est un parcours complexe, sinueux, jonché d’épreuves, de choix, d’aléas et de revirements très imprévisibles.

 

 

Découvrez ci-dessous comment les activités de vacances peuvent aider votre famille et/ou vous-même à guérir graduellement, après des épreuves majeures de la vie.

 

Les activités de vacances offrent une rupture physique et mentale d’avec la monotonie et les automatismes du quotidien en stimulant la sécrétion d’endorphines.

 

Elles comprennent des aventures en plein air telles que la natation, la course à pied, ou les visites touristiques…

 

Tandis que les activités en intérieur incluent les jeux de stratégie ou de réflexion, les loisirs créatifs, la lecture ou les soirées cinéma à la maison qui recréent des souvenirs magiques en famille et renforcent des liens familiaux positifs.

 

Il a été scientifiquement prouvé que les activités de plein air améliorent la santé générale en réduisant le stress, tout  en renforçant le système immunitaire et en améliorant la concentration.

 

Les environnements naturels améliorent également la santé cardiaque, régulent les cycles de sommeil, égayent l’humeur et encouragent l’activité physique, ce qui contribue au bien-être général, tant mental que physique.

 

Explorer la nature en visitant des lieux, des parcs, en organisant un pique-nique en famille ou en observant la faune – en écoutant les sons (les cascades des chutes d’’eau, des chants et cris d’oiseaux…) – oblige le cerveau à sortir de sa torpeur,  du mode « pilote automatique » et de créer  de nouvelles connexions neuronales pour s’adapter, apprendre et se réorganiser.

 

Des activités telles que la baignade à la plage, au lac ou à la piscine municipale stimulent la production de dopamine, de sérotonine et d’endorphines, ce qui améliore l’humeur.

 

Découvrez ci-dessous les activités en intérieur de vacances à bas prix et leurs bienfaits pour la santé.

 

Les activités en intérieur de vacances présentent de nombreux avantages, notamment : faire des économies, éviter le stress lié aux déplacements.

 

Elles offrent à vous et à votre famille, une alternative idéale contre les intempéries. Vous permettant de vous concentrer sur vos loisirs personnels, et vous offrir une relaxation profonde.

 

Se relaxer intensément vous permet de profiter pleinement des moments paisibles en famille et de vous ressourcer confortablement, loin de la fatigue des longs itinéraires et les transits de voyage.

 

 

 

Offrez aux bébés un espace à explorer :

 

 

Pour les bébés, les jeux en intérieur offrent des occasions simples de ramper, de faire leurs premiers pas, d’attraper des objets, de grimper en douceur et d’explorer des textures ou des espaces.

 

Proposez aux enfants en âge scolaire des activités ludiques loin des écrans.

 

Offrez à votre famille une activité pratique pour les jours des vagues de chaleur, les pluies, les inondations ou les conditions météorologiques imprévisibles qui peuvent rendre les projets d’activités en plein air impossibles.

 

Les jeux en intérieur deviennent alors une option pratique contre les rigueurs du climat, permettant aux enfants de continuer à bouger, à jouer et à profiter d’un moment actif pendant les vacances.

 

Se rendre à la bibliothèque pour emprunter des livres, des livres audio (dans le cadre d’activités ludiques et éducatives) ou des DVDs vous permet de profiter de divertissements chez vous. Cela favorise la « réinitialisation cognitive ».

 

Les scientifiques estiment que les moments de temps libre non structurés, loin des tâches quotidiennes, permettent par défaut, au réseau de votre cerveau de se régénérer et de retrouver sa concentration.

 

Lancez-vous dans des projets créatifs et manuels tels que : les jeux de sociétés, les loisirs créatifs tels que :  le dessin, la peinture, la pâtisserie ou la cuisine.

 

 

Profiter des vacances d’été pour accompagner vos jeunes enfants adultes poursuivre leur parcours professionnel peut être une expérience extraordinaire pour une étape très cruciale de la carrière de vos enfants.

 

Si vous disposez des moyens financiers, humains, matériels et émotionnels d’accompagner vos enfants pour les aider à s’installer professionnellement à l’étranger, vous pouvez profiter des vacances d’été pour réaliser votre projet.

 

NE CROYEZ PAS que le simple soutien financier à distance agira comme une baguette magique et permettra à vos enfants de s’adapter et de s’épanouir pleinement sans encombre dans leur nouvelle vie.

 

Dans leurs nouveaux rôles en entreprises, avec leurs nouvelles agences immobilières ou propriétaires immobiliers, en passant par leurs nouveaux voisins, aux nouvelles rencontres amicales.

 

Sans oublier le défi permanent de l’adaptation au labyrinthe de la complexité d’une  nouvelle administration, face à l’enchevêtrement des réformes des textes de lois.

 

De s’adapter à leur nouvel environnement de vie et aux nouveaux collègues ou patrons/ patronnes.

 

Sans condescendances ni nuance d’irrespect pour les parents et ou tuteurs/ tutrices qui ont choisi l’option d’envoyer les jeunes adultes à l’étranger s’installer seuls/seules, notre éditorial trouve cette décision très naïve !

 

 

Car la liste des réalités rencontrées sur le terrain laisse sans voix !!! Le choc émotionnel vous laisse interdit.

 

Tellement le hiatus entre le mythe de la promesse marketing des brochures et les réalités vécues engendre une profonde désillusion.

 

L’aventure professionnelle reste une étape charnière de la vie d’un jeune humain et nécessite l’accompagnement humain, financier et émotionnel d’au moins un parent / tuteur ou tutrice adulte.

 

 

 

Les jeunes adultes ne sont pas des colis qu’il suffit d’expédier et dont le suivi peut se faire de façon douce à mille lieues.

 

Consistant pour les parents et/ou tuteurs/tutrices à encadrer à distance à l’aide d’une télécommande.

 

Premier choc et désillusion :

 

La triste réalité, c’est que certaines entreprises sont incapables de rémunérer les jeunes professionnels (elles) à la hauteur du niveau d’excellence de leur mérite académique.

 

Importante réalité à ne pas négliger :

 

Le curriculum académique débouchant sur des carrières professionnelles de choix est très absorbant et exige un minimum de sérieux pour transformer une ambition en réalité.

 

Ceci ne permet pas aux jeunes adultes d’avoir le temps d’apprendre l’école de la vie tout en poursuivant leur rêve professionnel.

 

Sans oublier que certains méandres de la vie échappent encore à des adultes octogénaires supposés     mûrs , responsables et aguerris.

 

 

Le monde regorge encore de personnes ayant une belle âme (fort heureusement !). Mais il y a de fortes chances que vos enfants fassent de mauvaises rencontres:

 

CELA NE SE PASSE PAS uniquement sur Internet, dans les films ou dans les Journaux Télévisés ( JT) de ligne éditoriale essentiellement  anxiogène- surreprésentant  uniquement du “ bad news “ pour faire du sensationnel.

 

En tant que parent, votre cerveau DEVRAIT fonctionner 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Apprenez à décrypter l’ambiance et garder toujours des yeux de lynx. Observez les micro-signaux non-verbaux, écoutez les non-dits et analysez l’énergie générale.

 

 

Vous ne voulez PAS faire partie des parents/ tuteurs ou tutrices  qui ont envoyé leurs jeunes enfants adultes loin de chez eux pour faire carrière, mais qui ont ensuite le malheur de les accueillir dans un cercueil scellé.

 

Et qui, par un revirement de situation, sont ensuite accusés à tort d’être responsables du malheur de leurs progénitures.

 

Parfois on retourne le couteau dans la plaie en vous accusant de souffrir de trauma alors que vous pleurez de ne pouvoir reconnaître ou identifier les dépouilles de vos enfants.

 

Le fait que des parents accompagnent leurs enfants pour les soutenir dans leur transition vers la vie professionnelle n’est pas une nouveauté inédite :

 

C’est devenu une tendance en plein essor, connue sous le nom de « career shadowing » (accompagnement professionnel) ou de «co-living » (colocation).

 

Cette dynamique permet aux parents d’offrir une stabilité émotionnelle, un soutien financier et un accompagnement pratique lors d’un tournant de vie particulièrement stressant.

 

Perçue à tort comme de la surprotection parentale par certains, l’accompagnement professionnel des jeunes adultes par leurs parents est pourtant primordial.

 

 

 

Il est important de rappeler qu’on a l’âge de ses artères.

 

Quelle que soit la précocité physique et ou intellectuelle d’un (e) jeune adulte, partager un espace de travail avec des collègues ayant plus de trente ans d’âge de plus que vous et ou quarante ans d’expérience professionnelle de plus que vous peut être très intimidant, déconcertant et déstabilisant.

 

Retrouvez ci-dessous quelques conseils que de nombreux parents mettent en œuvre dans le monde entier depuis des lustres, de génération en génération pour accompagner leurs jeunes enfants  adultes à surmonter les difficultés d’un début de carrière :

 

Apprenez à vos enfants (jeunes adultes ou futurs actifs) à gérer les collègues abusifs ou les micro-agressions des Ressources Humaines. (RH)

 

Apprenez-leur à prendre de la hauteur afin d’ignorer les micro-agressions et la discrimination manifeste au travail comme dans la vie quotidienne pour ne pas perdre l’essentiel de vue !

 

Apprenez-leur à collaborer avec des personnes de tous horizons et à interagir avec des personnes d’âges très différents sans paraître condescendants (tes) , impolis (ies) , arrogants (tes ) ou agressifs (ves).

 

Formez-les aux subtilités du joker ou la carte invisible en entreprise ou l’ART INVISIBLE DE LA POLITIQUE EN ENTREPRISE.

 

 

 

Formez-les sur les réalités en entreprise  au -delà des compétences intellectuelles, et techniques de l’employé(e) , comme  catalyseurs incontournables de réussite professionnelle.

 

Être professionnellement doué (e) et ou compétent(e) ne suffisent pas toujours ; Il est crucial d’appréhender les jeux de pouvoir et alliances subtiles invisibles du théâtre politique du monde de l’entreprise.

 

Apprenez-leur à s’imposer professionnellement en faisant preuve de discipline exemplaire tout en respectant toute l’équipe à la même enseigne plutôt que d’insister UNIQUEMENT sur le mascara ou le look ténébreux de leur  barbe.

 

De se concentrer sur leurs missions lorsqu’une opportunité professionnelle en or se présente, plutôt que de moucharder et de commenter, voire partager des informations sur la vie privée ou personnelle des membres du personnel ou de leur famille.

 

Avis aux parents !

 

 

Si vous êtes suffisamment naïfs /naïves de croire qu’il est possible d’être parent à temps partiel et de faire la belle ou le beau la deuxième moitié du temps partiel pour profiter constamment de la vie, la réalité brutale vous fera déchanter à brûle-pourpoint.

 

Aider un (e) jeune adulte à trouver sa place professionnelle demande un équilibre subtil entre soutien et autonomie : un véritable défi herculéen.

 

Tout y passe et avec CONSTANCE :

 

L’amour inconditionnel et la présence attentive restent les piliers universels que les parents du monde entier transmettent de génération en génération depuis des lustres.

 

 

 

Du cadre sécurisant à une écoute active, en passant par l’empathie, la patience, la  présence…  la liste des éléments d’architecture permettant aux jeunes adultes  de grandir en confiance et de développer leur autonomie ne saurait être exhaustive.

 

Les parents DEVRAIENT être des modèles pour leurs jeunes enfants adultes, sans pour autant être envahissants. Être un soutien émotionnel pour eux en début de carrière devrait être la norme.

 

Cela vous permettra de leur apporter le soutien nécessaire pour compenser le hiatus brutal de la période d’isolement et l’épuisement professionnel qu’ils rencontrent souvent à leurs débuts dans le monde du travail.

 

Les jeunes et les parents qui se sont mal adaptés au monde du travail, qui ont confondu le monde du travail au milieu universitaire ou au nid familial l’ont appris à leurs dépens.

 

Les parents restent le principal soutien financier de leurs jeunes adultes : partager les frais de logement et de nourriture peut réduire de trois quarts le stress financier en début de carrière.

 

Ce n’est ni vieux jeu, ni surprotecteur que de vouloir transmettre à ses enfants des compétences pratiques, des valeurs éthiques, des aptitudes relationnelles, les rouages ​​du monde professionnel.

 

C’est plutôt du mentorat en temps réel ! Indispensable pour les jeunes adultes qui essaient d’appréhender les réalités de la gestion fiscale du réseautage,  les subtilités entre  humour noir et  railleries , compliment ironique, fausse modestie et  sarcasme du monde du travail.

 

 

 

Que vous partiez à l’étranger pour profiter pleinement de votre nouvelle vie de parent ou que vous passiez vos vacances chez vous, The Bridge Magazine vous souhaite un bel été.

 

Dans la continuité de la célébration du 14 e Anniversaire de The Bridge Magazine et de la mise à jour de la publication de la série des livres The Bridge Books ; Rachel Tcheungna annonce le total de la série de ses livres publiés à 23 livres éducatifs, en versions anglaise et française désormais disponibles pour une distribution mondiale.

 

 

Suivez les liens ci-dessous pour vous procurer un ou plusieurs livres de la série The Bridge Books.

 

 

 1)   De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais.

  

https://www.lulu.com/en/gb/shop/rachel-tcheungna/de-l-actualité-mondiale-intemporelle-the-bridge-magazine-book-des-nouvelles-brûlantes-britanniques-aux-exclusivités-mondiales-qui-ne-se-fanent-jamais/paperback/product-gz2n65.html?page=1&pageSize=4

 

 

 

 

 2)  Beauté, Santé et Bien être De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais. 

  

https://www.lulu.com/en/gb/shop/rachel-tcheungna/beauté-santé-et-bien-être-de-lactualité-mondiale-intemporelle-the-bridge-magazine-book-des-nouvelles-brûlantes-britanniques-aux-exclusivités-mondiales-qui-ne-se-fanent-jamais/paperback/product-2n6pn4.html?page=1&pageSize=4

 

 

 

 

 3)   Éducation De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais.

 

https://www.lulu.com/en/gb/shop/rachel-tcheungna/éducation-de-lactualité-mondiale-intemporelle-the-bridge-magazine-book-des-nouvelles-brûlantes-britanniques-aux-exclusivités-mondiales-qui-ne-se-fanent-jamais/paperback/product-rkn5eq.html?page=1&pageSize=4

 

 

 

 4)  Amour et relation De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais.

 

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5)   Crimes réels et prévention De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais.

 

https://www.lulu.com/en/gb/shop/rachel-tcheungna/crimes-réels-et-prévention-de-lactualité-mondiale-intemporelle-the-bridge-magazine-book-des-nouvelles-brûlantes-britanniques-aux-exclusivités-mondiales-qui-ne-se-fanent-jamais/paperback/product-j85zzr.html?page=1&pageSize=4

 

 

 

 6)  Économie et investissement De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais.

   

https://www.lulu.com/en/gb/shop/rachel-tcheungna/économie-et-investissement-de-lactualité-mondiale-intemporelle-the-bridge-magazine-book-des-nouvelles-brûlantes-britanniques-aux-exclusivités-mondiales-qui-ne-se-fanent-jamais/paperback/product-pmdvgg.html?page=1&pageSize=4

 

 

 

 7)  Des Nouvelles ‘Soft & Hard’ De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais.

  

https://www.lulu.com/en/gb/shop/rachel-tcheungna/des-nouvelles-soft-hard-de-lactualité-mondiale-intemporelle-the-bridge-magazine-book-des-nouvelles-brûlantes-britanniques-aux-exclusivités-mondiales-qui-ne-se-fanent-jamais/paperback/product-684p9g.html?page=1&pageSize=4

 

 

   

8)   Contes et légendes aux dénouements atypiques. De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais.

   

https://www.lulu.com/en/gb/shop/rachel-tcheungna/contes-et-légendes-aux-dénouements-atypiques-de-lactualité-mondiale-intemporelle-the-bridge-magazine-book-des-nouvelles-brûlantes-britanniques-aux-exclusivités-mondiales-qui-ne-se-fanent-jamais/paperback/product-9vmn7v.html?page=1&pageSize=4

 

 

 

 9)   High-Profile People_ Version Française De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais.

  

https://www.lulu.com/en/gb/shop/rachel-tcheungna/high-profile-people_-version-française-de-lactualité-mondiale-intemporelle-the-bridge-magazine-book-des-nouvelles-brûlantes-britanniques-aux-exclusivités-mondiales-qui-ne-se-fanent-jamais/paperback/product-75k544.html?page=1&pageSize=4

 

 

 

  10)  Arts et culture De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais.

 

https://www.lulu.com/en/gb/shop/rachel-tcheungna/arts-et-culture-de-lactualité-mondiale-intemporelle-the-bridge-magazine-book-des-nouvelles-brûlantes-britanniques-aux-exclusivités-mondiales-qui-ne-se-fanent-jamais/paperback/product-q7646z.html?page=1&pageSize=4

 

 

 

11)   Politique Mondiale De l’Actualité Mondiale Intemporelle : The Bridge Magazine Book – des Nouvelles Brûlantes Britanniques aux Exclusivités Mondiales qui ne se fanent jamais.

 

https://www.lulu.com/en/gb/shop/rachel-tcheungna/politique-mondiale-de-lactualité-mondiale-intemporelle-the-bridge-magazine-book-des-nouvelles-brûlantes-britanniques-aux-exclusivités-mondiales-qui-ne-se-fanent-jamais/paperback/product-yq9qer.html?page=1&pageSize=4

 

 

 

 

 

 

 

 

Rachel Tcheungna : Auteure, 

Ecrivaine de The Bridge Books et

Editrice de The Bridge Magazine